Zitat Zitat von roedi Beitrag anzeigen
hatte zuerst von dem account meines bruders geschrieben. der war noch angemeldet.
aber was sagst du zu meinem tp? jeden 2. tag zu viel oder ok?
Das ist ok.
In TE 1 würde ich statt fliegende lieber dips machen und dadurch auch die trizepsübung am kabel überflüssig machen.