Zitat Zitat von Manariana Beitrag anzeigen
Ich hab mir vorhin mal paar Bilder angesehen, die "vorher" entstanden sind, aber abgesehen davon, dass ich nicht mehr in meinen Blazer passe und inzwischen einen A.rsch wie ein Brauereigaul habe, weil sich dort die ganzen Kilos sammeln und fröhlich Party machen, kann ich keinen Unterschied sehen. In Sachen Selbstwahrnehmung bin ich blind.
Massband! Immer zur gleichen Zeit Messen, monatlich. Dann merkst du auch ob sich was tut.
Blazer passen mir zB gar nicht mehr seit ich trainiere. Mutter natur hat mir einen breiten Rücken geschenkt und mit Training ist er einfach für H&M-Standarde zu breit und sobald ich die Arme hebe spannt alles. Heisst aber nicht dass man dick ist deswegen.
Dass der Po sich durch Squats formt ist ja auch gut. Besser grösser und Muskulös als klein und schwabbelig...