Ernährungsplan Ziel: 5000 Kalorien, Massenaufbau!

[Nici1993]

Hallo, danke erstmal, das du dich für mein Problem interessierst und mir versuchst zu helfen .
Ok, dann danke ich dir auch für die Sache mit dem Weight Gainer, da ich vorhatte dies auch noch zum Frühstück zu nehmen.
Jedoch das mit dem Magerquark, Müsli :S ... bin mir nicht sicher ob ich das konstant schaffe das jeden Tag zu essen,
wie wärs denn bei meinem Frühstück mit ner Ersetzung von der Cola - Milch / und statt nem Marsriegel, eben Müsliriegel?
Wäre ja dann nicht zu ungesund mit dem Schinken Käsetoast dem Obst und den Eiern? Und an Kalorien würde ich ja knapp an
1500 kommen oO - habs so aufgenommen, je mehr Kalorien am Tag desto mehr an Gewichtszunahme?

LG

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[Kyari]

Oh mann.... Entweder du hast dich nicht eingelesen, oder du hast nichts verstanden... Was komisch wäre, is doch alles kein Hexenwerk

Und oh mann, entweder schreibst du viel in Threads das gar nicht zum Thread dazugehört, bzw die Frage beantwortet
Was komisch wäre, denn einfach zu sagen, Ich würd bei deinem Frühstück, das mit dem ersetzen od dein Frühstück ist fürn Anfang ok auch kein Hexenwerk ist

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