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Hybrid-Darstellung

  1. 17.12.2013, 17:46 #1
    Werdi97
    Werdi97 ist offline
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  2. 17.12.2013, 17:48 #2
    Zuckizk
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    Zitat Zitat von Werdi97 Beitrag anzeigen
    Du meintest 2er
    Zumindest ein 2er mit 4 verschiedenen Einheiten ist nicht nötig bei den niedrigen Gewichten. Halte dich an den WKM Plan oder nen normalen 2er Push/Pull und werde erstmal in den Basics stark.
    Black Forest Gym St. Georgen:
    Kraftsport - Bodybuilding - Kampfsport - Seminare
    www.Blackforest-Gym.de
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