Ergebnis 1 bis 9 von 9

Hybrid-Darstellung

  1. 20.12.2013, 20:55 #1
    Alex95
    Alex95 ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    20.12.2013
    Beiträge
    6
    Hab zur Zeit keinen festen Trainingsplan da ich gedacht hab ich kann mir aus den Infos hier einen neuen erstellen.

    Ich kann nur sagen, dass ich an jedem Trainingstag eine Muskeleinheit trainiere z.B. Montag Brust und Dienstag Rücken usw.
    Alle Muskeleinheiten kommen 2 mal die Woche dran. Und trainiere viel mit Hanteln. Maschinen ehr weniger!
    Und immer 4 Sätze 8-10 Wh
    ZitierenZitieren
  2. 20.12.2013, 20:56 #2
    Alex95
    Alex95 ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    20.12.2013
    Beiträge
    6
    Und ehr hohe Gewichte
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Körperfettanteil senken
    Von alleniverson im Forum Ernährung
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 12.01.2015, 20:50
  2. KörperFettAnteil senken.
    Von SeanCassdiy_LazarAngelov im Forum Abspeckforum
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 23.03.2009, 23:36
  3. Körperfettanteil senken?!?!
    Von Ascended im Forum Anfängerforum
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 25.07.2008, 19:45
  4. Ernährung und Supplements während meiner Diät!
    Von bb_luke im Forum Supplements
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 13.06.2008, 06:38
  5. Wie Körperfettanteil senken?
    Von lakitus im Forum Abspeckforum
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 01.05.2008, 18:38

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele