@Angulus & omega1
Alles sehr richtig!

Es gibt sehr viele Faktoeren, die eine einheitliche Pulsbestimmung erschweren. Ich habe meinen Post jedoch auf einen "normalen Puls" bezogen, der in den meisten Fällen auch vorliegt.

Individuell muss dann natürlich (insb. bei Abweichungen) unterschiedlich vorgegangen werden, um individuell das Maximale herauszuholen.

@BB_Martin
Versuch erstmal die Stufe zu erhöhen!
Nebenbei: Die Pulsberechnung des Ergometers ist nicht immer genau. Wenn du keinen Pulsgurt benutzt, stell deinen Puls lieber auf die altmodische Art fest ("Zwei-Finger-Handgelenk-Methode").

Gruß,
Andreas.