Zitat Zitat von Doppelbock Beitrag anzeigen
Kniebeugen scheu ich vor zurück, da meine Kniescheiben dazu neigen seitlich rauszuspringen und die Bänder schon entsprechend ausgeleiert sind. Da werde ich wohl um eine OP mittelfristig nicht herumkommen.
Meine auch. Durch freie Übungen ist das aber wesentlich besser geworden.

Springen deine Kniescheiben selbst beim Krafttraining??