|
-
Was wär denn dann der richtige Weg jetzt? Viel Eiweiß, viel Kohlenhydrate, wenig Fett, 3er Split? Würd es dem Muskelaufbau wirklich schaden wenn ich 1-2x die Woche Cardioeinheiten einbau oder kann ich damit anfangen um quasi "nebenbei" speck loszuwerden?
-
60-kg-Experte/in
Verabschiede dich mal von deinem Gedanken, gleichzeitig aufzubauen und abzunehmen. Du kannst mit Cardio anfangen, aber eher um die Regeneration zu verbessern und dein Herz-Kreislaufsystem zu stärken.
Ähnliche Themen
-
Von Neuling94 im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 13.10.2015, 15:51
-
Von Lumby im Forum Abspeckforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 02.04.2012, 01:00
-
Von Defencer im Forum Abspeckforum
Antworten: 21
Letzter Beitrag: 03.11.2011, 07:52
-
Von highPOWER im Forum Ernährung
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 26.01.2009, 19:16
-
Von dh6bg1 im Forum Abspeckforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 25.05.2004, 20:52
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen