Reichen Kniebeugen aus?

[Dukopfo]

Jo also ich hab halt das Problem das meine Oberschenkel sehr lang sind wodurch diese starke Neigung des Oberkörper auftritt. Vom Gefühl her spüre mittlerweile die Beine beim Beugen, aufgrund das ich die Knie nach außen schiebe was vorher nicht der Fall war. Barfuß zu squaten ist glaub ich besser als mit Laufschuhen zu squaten in denen man nicht wirklich Stabilität hat oder nicht ?

[*Tiger91*]

Jo also ich hab halt das Problem das meine Oberschenkel sehr lang sind wodurch diese starke Neigung des Oberkörper auftritt. Vom Gefühl her spüre mittlerweile die Beine beim Beugen, aufgrund das ich die Knie nach außen schiebe was vorher nicht der Fall war. Barfuß zu squaten ist glaub ich besser als mit Laufschuhen zu squaten in denen man nicht wirklich Stabilität hat oder nicht ?

Allerdings. Bei Laufschuhen stehst mit dem Fuß völlig falsch.

Wenn du eine gesunde Fußstellung hast probier ruhig barfuß aus.