Hallo Magma,

Wenn ich den Igelgang langsam mit maximalen Bewegungen mache dann spüre ich wie sich
auf de rechten Seite des Körpers(höhe Schulter)zur Wirbelsäule hin etwas verschiebt.
Auch wenn ich im Vierfüßlerstand bin und die BWS mobilisiere indem ich den einen Arm gestreckt
lasse und den anderen Arm seitlich unten durch schiebe( auf Bodenhöhe), dann höhre ich ein knacken(Wirbel?).