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BBszene Kenner
Ellenbogen weiter nach vorne, unter die Hantel. Schulterblätter zusammenziehen, High-Bar würde ich dir empfehlen, als Hantel wieder weiter oben ablegen. Blick etwas aufrichten, dann wirst du automatisch gerader im Rücken. Üben, üben, üben, sooo schlechts schauts gar nicht aus
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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