Naja 1kg ist finde ich bei über 100kg nicht allzu deutlich. Kommt ja auch auf den Zeitpunkt der Gewichtsmessung drauf an.
Ich hatte bei mir das Gleiche (183cm bei ca. 103kg). Saubere Diät mit morgens wenig Kohlenhydraten, nach dem Training großteil der Tageszufuhr und abends halt die vom Gemüse. Nach dem Reefed Tag bin ich ~ 2kg schwerer, was sich über die Woche dann wieder einpendelt.
Ich würde eher nach Spiegel und Maßen gehen. Ich habe auch kein Gewicht abgenommen, aber auch keine Kraft verloren. In den 2 Wochen dafür 1cm Bauchumfang verloren. Für mich ist das so OK. Hauptsache die Optik verbessert sich.
*Kreatin nehme ich übrigens durchgehend, deshalb sollte sich das nicht auswirken.
Lesezeichen