Danke für eure antworten....wie verhält sich das eigentlich mit dips bzw Klimmzügen zwecks zusatzgewicht? Ab wann macht das überhaupt sinn? Wie regelt ihr das mit dem kreuzheben? Bei mir ist es so nach einem rückentag sind meine schienbeine immer dermassen aufgeschürft und das Gefühl ist auch kein schönes. (Bin kein Masochist) Gibt es da irgendwelches trainingszubehör o.ä.?
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