zeig ihm hier aus dem forum vorher nachher bilder.
ist er verheiratet oder in einer partnerschaft? wenn nein, soll er sich selber fragen wieso. keine frau will nen dicken kettenrauchenden, kaffesüchtigen mann.

mit 50 ist man nicht unbedingt ab vom schuss. mit dem konsumverhalten in dem alter macht er es ( rein persöhnliche meinung ) nicht lange. er will ja auch was von seiner rente haben, wenn er 40jahre malochet hätt.

außerdem, was heißt hier bb-ähnliche lebensmittel? Gemüse, Reis, Kartoffeln, Nudeln sind ja wohl keine Sportlernahrung. Erstmal ausgewogen Ernähren. Ne Leckere Pute mit Gemüse schmeckt jedem und ist Gesund. Knall ihm mal nen paar Rezepte aus dem Forum um die Ohren und das soll er kochen, dann sieht er ganz schnell das man sich als Kraftsportler auch lecker und gesund ernähren kann. muss seine familie halt mitziehen, wenn se was von papa noch lange haben wollen (falls kinder vorhanden). mal nen stück schockolade ist ja nicht schlimm, solange es bei "mal" und ein "stück" bleibt.