Zitat Zitat von Zuckizk Beitrag anzeigen
dein Becken kippt in der untersten Position nach vorne. Das könnte schon die Ursache sein. Viele sind darauf sehr empfindlich.
Das leichte nach vorne Kippen könnte schon reichen? Im Vergleich zu vorher ist das nämlich schon fast nichts mehr.

Das ich nicht weiter runter gehe liegt daran, dass derzeit Parallel mein Limit an Beweglichkeit ist ohne dass mein Becken sofort nach vorne kippt. Bin daran mit Überkopfbeugen und Dehnen auf Dauer irgendwann tiefer zu kommen.

Mit dem Durchstrecken der Knie meint ihr, wenn ich in die Anfangsposition (aufrechter Stand) zurückgehe? Ich sollte also am Ende der Aufwärtsbewegung langsamer aufstehen und und nicht so nach oben knallen? Soll man die Knie überhaupt ganz durchstrecken?