Ok, da ich keine PN irgendwie schreiben kann frag ich hier:

Also ich trainiere 3 mal die Woche nach dem WKM Plan(unveränderter Plan )

ich mache eine Diät und bin relativer Kraftsportanfänger, daher mache ich alle Übungen des WKM-Planes mit 3 Sätzen a 8 Wdh. .

Habe aber das Gefühl das für KH evtl auch KB dies zu viele Wdh. sind. Ich schaff zwar die 8Wdh. Aber die letzten beiden sind unsauber. Sollte ich da mit dem Gewicht runter gehen um bei meinen 8 Wdh. zu bleiben oder doch nur 6 Wdh. machen?

Meine zweite Frage: Da ich kleine Probleme habe beim KH(zwecks Flexibilität) habe ich rum. KH probiert. Liegt mir besser finde ich. Ist diese Variation geeignet für einen Anfänger oder sollte ich weitherhin versuchen die "normale" Variante auszuführen?

Dirittens und letztens

Ist die Anzahl von Sätzen und Wdh. geeignet für den Grundkraftaufbau? Ab wann sollte ich diese ändern, oder gar nicht?

Vielen Dank für eure Zeit!