BCAAs finde ich so ziemlich das beste was es gibt.
Glutamin und Kreatin haben bei mir nichts gebracht. Obwohl Kreatin an sich nen versuch wert ist.
Wann/wie (Dosierung) hast du denn Glutamin eingenommen?
Ich frage mich, ob Glutamin für mich evtl. Sinn machen würde - um MK zu reduzieren und evtl. das Immunsystem zu stärken, Einnahme kurz vorm schlafen. Ich werde in letzter Zeit ziemlich leicht krank ...
Hat da noch jemand Erfahrungen gemacht? Hab jetzt auch schon mal so beiläufig gehört, dass es nicht so viel bringt.
jeder muß seinen frieden in sich selbst finden, und soll der friede
echt sein, darf er nicht von äußeren umständen beeinflußt werden. mahatma gandhi.
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Zitat von *Tiger91*
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