3-4 kg in 4 Monaten ist doch Top!???!
Bei mehr wird das mehr auch fast nur Fett sein.
Es gibt sicherlich einen gut angepassten Plan für jeden Einzelnen. Den bekommt man aber nicht für 25€ und ganz sicher nicht über das Internet.
Außerdem müssen sich bei dir erstmal die Stärken und Schwächen zeigen. Das passiert nicht in 4 Monaten. Man muss einen langen Zeitraum beobachten, ausprobieren und auch scheitern um seinen richtigen Weg zu finden. Wie soll das über das Internet gehen mit jemandem der dich garnicht kennt?
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