Die BD-Technik sieht ok aus. Beine fester, im Unterkörper fehlt Spannung, Brücke scheint eher nur im OK zu sein.

Evtl noch etwas enger greifen.

Hast du bei der Ausführung schmerzen?


KH ist dein ***** zu hoch. Geh etwas tiefer. Darüber hinaus Beinbizeps und Gluteus dehnen