Hallo Leute,
ich trainiere zurzeit mit einem WKM-Plan und das jetzt seit 4 Monaten.
Mir wird manchmal von den Mitarbeitern im Fitnessstudio gesagt das ich meinen Trainingsplan ändern sollte, weil der WKM-Plan ein Ganzkörper Trainingsplan sei, er meinte man sollte 10 Wochen damit trainieren und dann Splitten. Sollte ich das machen? Ich Steigere mich mit dem WKM-Plan noch gut kenne aber auch einen der nur mit den Fitnessstudio Plänen trainiert und viel aufgebaut hat.
Soll ich den Plan ändern oder nicht? Ich werde andauernd darauf angesprochen das es noch ein Ganzkörper Plan ist und das für „Pussys“ sei.
Grüße