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Du sollst jedes Training den ganzen Körper trainieren. Damit ist diese Frage auch wieder hinfällig. LESEN!
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 Zitat von PhilippAlex
Du sollst jedes Training den ganzen Körper trainieren. Damit ist diese Frage auch wieder hinfällig. LESEN!
Und warum? Warum ist es nicht möglich,wenn man 2x pro Woche geht, an einem Tag den Oberkörper zu trainieren und am anderen den Unterkörper und den Rest?
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Zitat von CoLd_QQ
an einem Tag den Oberkörper zu trainieren und am anderen den Unterkörper und den Rest?
Was genau ist denn da noch der Rest?
Ich kann schon erahnen, warum es im anderen Forum nicht geklappt hat. Wäre übrigens der Zeitpunkt für dich, mal darüber nachzudenken, ob die Leute in den Foren nicht recht haben. Schließlich haben die allesamt mehr Erfahrung als du, jeder einzelne.
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