DasMaß Trainingslog

[DasMaßallerDinge]

Ich esse vegetarisch, da ich durch meinen damaligen übertriebenen Fleischkonsum totes Tier absolut nicht mehr sehen kann.

Wieso sollte ich Soja nicht regelmaeßig zu mir nehmen ? Senkt es wirklich den Testosteronwert oder stimmt das nicht !? Wie soll ich sonst auf meine 200g Eiweiß kommen ? Versuche, so gut es geht meine tierischen Fette aus meinem EP zu streichen, bis auf MQ und Schafskaese z.B. Bin auch auf Reisdrink, Mandel- oder Sojamilch umgestiegen!

"Rezept" kann ich gerne posten, wenn ich Zuhause bin, hab mir das irgendwo aufgeschrieben...


Btw: Heute wäre eigentlich Rückentraining an der Reihe, habe aber Bizepsmuskelkater. So langsam glaube ich, dass es an den Ausfallschritten liegt (da hilft ja beim Halten der Hanteln der Bizeps statisch mit, oder?). Kann das sein ? Verschiebe also wieder mal auf Montag.........


Lg