Wie gesagt es ist mit Kurzhanteln etwas ganz anderes. Klar kann man damit eine ähnliche Bewegung machen.
Wenn hier von Kniebeugen oder Kreuzheben geschrieben wird dann ist das mit der Langhantel gemeint. Das ist eine ganze andere Belastung.
Für ab und an ein bisschen was aus Spaß bewegen reicht das was du hast. Wenn du aber richtig trainieren willst, dann kommst du um eine Langhantel+Ständer oder ein Studio nicht rum.
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