Whey Protein - Ja oder nein?

[turbo-d]

@philipp
teilweise echt anstrengend das die neuanmeldung wieder funktioniert was?

[Maultier]

Es gibt etwa 1000 Freds, die sich mit der Frage befassen. Bitte Suchfunktion nutzen für mehr Infos.
Kurzfassung: 30g Whey mit Kohlenhydraten nach dem Training

Erstmal vielen Dank für den Hinweis und die Kurzfassung. Ich habe die SuFu benutzt, bin allerdings auf kein befriedigendes Ergebnis gestoßen und habe daher einen Fred eröffnet. Du kannst es nicht wissen, aber das hier ist nicht das erste Forum welches ich verwende und verfolge.

Also 30g Whey mit Kohlenhydraten nach dem Training - sollte ich diese Menge an Whey steigern irgendwann einmal? Ich sehe viele Leute auch etwas während des Trainings trinken. Ich weiß leider nicht was das ist und bin auch noch nicht dazugekommen, jemanden zu fragen.

@philipp
teilweise echt anstrengend das die neuanmeldung wieder funktioniert was?

Tut mir Leid, falls ich für dich lästig bin, aber ich bin eben neu und hab keine Ahnung davon. Ich nehm' noch nicht jahrelang Supplements um sowas zu wissen. Genau so wenig habe ich bis jetzt effektiv und viel trainiert. Mir kommt es so vor, als wärest du ein wenig überheblich aber das ist deine Sache, wie du mit Neulingen (im Forum) umgehst.