Zitat Zitat von Airsenz Beitrag anzeigen
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Schon mal Kniebeugen an einer Maschine versucht? Vielleicht bereitet dir das mehr spaß.. KH würde ich auf jeden Fall nicht weglassen!
Sollte man aber auch mit Vorsicht genießen, da man sich dort oft als Anfänger "falsche" bzw.
"nicht vollständige" Bewegungsmuster angewöhnt, die man später dann ich langer Feinarbeit bei den freien Kniebeugen wieder rausarbeiten muss, aber jeder wie er will...