Hi,
also für 1 Jahr ist das echt top und dein bizeps sieht von vorne echt [schild=11 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]super[/schild] aus. Hast auch ne richtig schöne Defi.
Ich würde sagen du musst unbedingt noch an deinem Rücken arbeiten.Hat zwar schon ne gewisse Dichte aber er is ned breit.
Darf ich fragen wie dein Trainingsplan aussieht.Würde mich mal interessieren

Gruß