Kniebeugen so ok?

[Nilos]

Soweit man das beurteilen kann sieht das doch schon gar nicht schlecht aus.

Mit dem Becken bin ich mir unsicher, ob das kippt oder nicht. Rest sieht soweit stabil aus.

Lass dich aber nicht so schnell fallen und stoppe ruhig kurz in der untersten Position. Schont die Sehnen+Gelenke und der Muskel muss mehr arbeiten.


Zum Unterforum: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=109879

Genau das Frage ich mich schon seit längerem. Was sollte man eigentlich mit dem Becken machen? Rauspressen oder eigentlich garnichts?

Bzw ich würde meine Kniebeugen ja eher als ATG einstufen. Ist dort nicht ein ganz leichtes einrunden ok?