Du bist mehr als 300 kcal im Defizit, falls deine Schiddrüse richtig funktioniert, du hast es nur falsch ausgerechnet (oder überhaupt ausgerechnet)

Ich habe geschrieben, dass 50% am Anfang zu wenig sind, denn du willst bei einer AD schließlich in einen tiefen, fettadaptierten Zustand oder sogar in die Ketose.
Dafür musst du deinem Körper aber ersteinmal ausreichende Mengen dieses Nährstoffs zur Verfügung stellen.
Das ist auch der Grund wesshalb man eigentlich eine Eingewöhnungsphase in die AD macht in der man überhaupt kein Kaloriendefizit fährt.