Wenn die hintere Schultermuskelatur nicht trainiert wird, bekommt die Schulter allgemein kein Volumen.
Da dieser Teil der Schulter, wie du schon sagtest in den Grundübungen nicht gut belastet wird, außer beim Bankdrücken, mache ich immernoch 1 Übung für die hintere Schulter und einmal Schulterdrücken.
Und Rotatoren brauchst du nicht zu trainieren, warmmachen vor dem Training reicht.