Ok, danke für eure zahlreiche und schnelle Unterstützung.
Werde die Tage die Videos anfertigen und mal hier reinstellen, auch zum Kniebeugen.
Da habe ich das Problem, dass ich aufgrund des Creatins, was ich seit einiger Zeit nehme, mich jede TE um 2,5Kg steigern konnte und das von 100 Kg auf aktuell 112,5Kg. Habe dabei dann begonnen Lowbar zu squaten um das besser bewältigen zu können.
Beim Lowbar squaten kippt mein Oberkörper sehr stark nach vorne, definitiv unter 45 Grad, würde sagen auf 35 Grad.
Um ein nach vorne Kippen zu verhindern begann ich also meine Beine etwas schmaler als Schulterbreit zu stellen.
Ich habe dadurch den Eindruck, dass hierdurch mein Körper wie ein Stoßdämpfer fungiert. Das Gewicht, welches ich mit dem unteren Rücken halten kann schlägt direkt in die Oberschenkel durch, was sich dadurch äußerte, dass ich keinen Muskelkater bekomme, sondern sehr starke Belastungsschmerzen IM Muskel.
Es sieht ziemlich so wie auf dem Bild unten aus, nur das ich die Hantel Lowbar, also auf den Schulterblättern liegen habe.
Kann man technisch betrachtet so beugen oder ist das Unsinn?
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