Letzten war ich mir nicht ganz Sicher wie Schräg meine Bank beim Drücken sein sollte deshalb hab ich einfach mal alle Position durchgedrückt also von Military Press im Stehn über Schulterdrücken im Sitzen(mit lehne) dann alle zwischen Positionen bis Schrägbank und dann wieder alle Zwischen Position bis Flachbank und am Ende nochmal Negativ.

Waren dann am Ende so ca. 10 verschiedene Schräg Position mit jeweils 1 Satz, Gewicht konnte immer gleich bleiben und hatte ein sehr gutes Muskelgefühl in der Brust/Schulter.

Kann ich dabei bleiben oder empfiehlt ihr mir klassisch bei 3 Sätzten Military Press, 3 Sätze Bandrücken 3 Sätze KH-Schrägbankdrücken?