Zitat Zitat von EL_Stefanos
was ist das denn für ein trainingsplan 2 mal die woche?? und dann noch so wenig!! vom fussball kriegst du keine beinmuskeln! du läufst nur und kickst den ball mehr nicht!
also sowas produktives habe ich lange nicht gehört.. . natürlich bekommt man beim fußball die entsprechenden beine.
oder willst du mir jetzt erzählen das man vom rudern oder schwimmen kein breites kreuz bekommt..?! tzzz