Zitat Zitat von hanzmü Beitrag anzeigen
Servus mitanand!
Vor kurzem hab ich mir Optimum Nutrition Molkenisolat geholt, leider erst daheim hab ich die Verpackung angeschaut - das Zeug ist voll von BCAAs und Glutamin. Jetzt stellt sich mal eine Frage: ist 22g BCAAs und 16g Glutamin am Tag gesundheitsschädigend? (Dazu kommen natürlich weitere Aminos, im Fleisch z. B.).
Vielen Dank für eure Hilfe.
Hanz
ach du shice, dein protein ist voll von aminosäuren?? ab in die tonne damit und spring gleich hinterher