|
-
Ich weiß nicht so recht, was ich wo lesen kann... ist so viel hier  Gibts denn sonst keine Anmerkungen, Anregungen oder Tips? 
-
 Zitat von StrongNaNa
Ich weiß nicht so recht, was ich wo lesen kann... ist so viel hier Gibts denn sonst keine Anmerkungen, Anregungen oder Tips?
Wichtigsten 2 Sachen ersteinmal.
Trainingsplan machst du den WKM (http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158)
Gut und ausgewogen essen, versuchen ein Wenig mehr Eiweiß, ca 1,5 bis 2g pro kg deines Körpergewichts.
Und dann täglich hier weiter lesen: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=30972
lg
Ähnliche Themen
-
Von Gains im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 10.03.2015, 22:21
-
Von tomtom74 im Forum Anfängerforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 20.02.2010, 14:09
-
Von chrisi1982 im Forum Abspeckforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 14.08.2009, 20:37
-
Von Zaphod Beeblebrox im Forum Klassisches Training
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 03.11.2008, 15:55
-
Von ohnegrund im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 09.10.2007, 21:14
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen