Wann merke ich dass der Muskelreiz groß genug ist? + TP

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HI zusammen!
Hab 2 Fragen die ich zu denen ich gerne eure Meinung hören würde.

Ich trainiere 2x pro Woche und mache daher jede TE einen Ganzkörperplan.Das "Problem" ist dass ich nicht weiß ob der Muskelreiz für meine Brust groß genug ist damit sie wächst.Bei mir ist es so,dass ich nach dem Training und sogar jetzt noch ( 3h nach dem Training) fühle dass ich etwas "geleistet" habe,sprich meine Muskeln fühlen sich ausgepowert an,ich habe keine Schmerzen oder sonstiges aber ich spüre einfach dass ich meine Muskeln heute gut gereizt habe.Das spüre ich bei allen Muskeln außer bei der Brust und ich mache nicht zu wenig Gewicht oder so.Daher meine Frage sollte ich noch eine 2.te Brustübung einbauen oder ist es normal dass man nach dem Training in der Brust nichts spürt?

2te Frage wäre eure Meinung zu dem folgenden Trainingsplan.Diesen Trainingsplan habe ich damals erhalten als ich zum ersten Mal ins Fit gegangen bin.Bankdrücken ist die einzige Grundübung in dem Plan

Um es kurz mal zusammen zu fassen : Jeweils 3 Übungen für Brust,Rücken,Schulter und 2 Übungen für Trizeps,Bizeps,Bauch . Es waren also alles Isolationsübungen außer Bankdrücken.Alle Übungen mit 4x10 und da ich 2x pro Woche gegangen bin an einem Tag Pull and am anderen Push.

Und ja ich weiß dass Beine fehlen und ja ich weiß auch dass viele Grundübungen fehlen.Daher bitte ich alle Leute,die nur hierhergekommen sind um zu schreiben dass der oben genannte Plan ******* ist weil GÜ fehlen,fernzubleiben.Mir geht es um Folgendem :
A - Ist es sinnvoll für einen Anfänger an einem Tag Pull und am anderen Push zu machen?
B- Ist das Volumen zu hoch? Sind 3 Übungen pro Muskelgruppe zu viel? Mit jeweils 4x10
C - Ich hätte gerne dass ihr A und B zweimal beantwortet.Einmal auf einen Anfänger,der noch nie in seinem Leben mit Hantel gearbeitet hat und sehr dünn ist und auf einen Anfänger der schon mal mit Hantel und auch daheim trainiert hat und dünn ist und Muskelmasse auch vorhanden ist

Vielen Dank