Zitat Zitat von babyboy
2-4WH Bereich für Kraft und den 4-6WH Bereich für Aufbau erkennen kann.
ich denke du hast überlesen das er auf kadenzen schwört!
d.h. eine volle wiederholung dauert bei ihm 10sek! (TUT 4/2/4)

--> MK: 20-40sek pro satz
-->HYP: 40-60sek pro satz