Trainingsplan 5er Split

[old.school]

Ich machs kurz: kein 5er bei 2 Monaten Training! Der Plan hätte selbst für einen Fortgeschrittenen zu viel Volumen. Mach den WKM-Plan alle 2 Tage für mind. 1 Jahr. Werde stark in den Grundübungen und denke dann evtl mal an einen Split. Wobei ein 5er auch dann nicht zu empfehlen ist (Nutzen - Aufwand stehen in keinem Verhältnis)

[Zpro]

Für mein empfinden bin ich in den grundübungen schon ''stark'', und inwiefern zu viel volumen? Habe seitdem keinerlei beschwerden seitens meines körpers. Bin zwar manchmal etwas müde, was bei mir aber saisonal bedingt ist.