Das ist ja mal ne deutliche Ansage
Mmhh, was könnte ich denn weglassen?
Die Grundübungen sind mir wichtig, die beiden Armübungen auch
Die Beinbeugen hatte ich als "Gegenpart" für die Kniebeugen eingeplant
An den Trainingstagen vielleicht entweder Latzug oder Langhantelrudern?
Damals mit Split war das ganze einfacher
Zitieren
Lesezeichen