Zitat Zitat von Heinidafreak Beitrag anzeigen
Interessant finde ich vor allem, dass die PSMF-Vertreter der Meinung sind, dass der Stoffwechsel auch bei einem hohen Defizit über einen längeren Zeitraum nicht komplett einschläft, sondern sich maximal um 20% vermindert.
20% ist schon eine erhebliche Reduktion des Ruheumsatzes.

Dass mit "Stoffwechsel einschlafen" nicht gemeint ist, dass man irgendwann bei 0 Kalorien ist und nicht abnimmst sollte selbstverständlich sein