nee eben ncht der vertritt ja auch die geringe ROM... schrieb doch.... nur dann kann man auch gleich ne iso machenda hast du recht, jedoch dünkts mir dass dies tatsächlich wegen der i-wann unnatürlichen Winkel in der haltung ist.Ist der Oberarm zu weit nach unten, dann sind Myosin und Aktin zu weit auseinnader gezogen, sprich der Muskel kann aus seiner starken Ruhelänge nicht die höchsten Spannungszustände aufbauen.
ich gehe einfach von meiner entspannten Position aus: Stange auf dem Schlüsselbein.
beim Raufdrücken von dort spüre ich direkt den Delta. wenn ich innehalte auf Kinnhöhe, habe ich übelste statische Belastung auf diesem . Und das ist nochn gutes Stück unter meinen Ohrläppchen
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