Low-Carb Ernährungsplan für die Schule

[chris.95]

Mehr gesättigte Fettsäuren?
Vergess mal Omega 3 & 6, ab sofort supplementiert man gesättigte Fettsäuren
Wenn man schon Lowcarb macht auf Pute verzichten? Davon abgesehen dass dein Post mehr schlecht als recht ist:
2g Proteine sind gewiss auch keine Obergrenze

[simme]

Mehr gesättigte Fettsäuren?

Ja, auch die haben ihre Berechtigung und sind gerade bei wenigen Kohlenhydraten, wichtige Energiespender.
MCTs sind auch gesättigte fettsäuren

[chris.95]

Natürlich haben sie ihre Berechtigung, aber mit einer normalen Ernährung sind diese mehr als abgedeckt. Wenn man so etwas weiterempfiehlt endet das darin dass Chips noch für BBSnacks erklärt werden.
Lowcarb ist in meinen Augen einfach Schwachsinn in einem leistungsorientiertem Sport

[simme]

Wenn man so etwas weiterempfiehlt endet das darin dass Chips noch für BBSnacks erklärt werden.

Keiner hat von Transfettsären geredet.

Chips haben auch ehr mehrfach ugs. Fettsäuren durch das Sonnenblumenöl.

Und gesättigte Fette sind durchaus sehr wichtig und gerade bei den BB-Broscientologen komplett unterbewertet und verpönt.