Ernährungsplan - 65kg -Bitte durchchecken

[DenailX]

Bzw. was würdest du davon halten, wenn ich mein bisheriges Frühstück durch einen Gainer ersetze?
Wie z.B. diesem hier?

der "simme gainer"

100gr gekochten milchreis
30gr casein oder whey, geschmack nach belieben
200ml mandelmilch
50ml kokosmlich
vanille (als schote oder gemahlen)
2gr zimt
halbe banane, paar kornflakes, kokoschips.

Bzw. Mandelmilch und Kokosmilch aus einem bestimmten Grund, oder nur wegen des Geschmacks?

Edit: So, hab den Plan nun etwas überarbeitet. Komme nun auf 2800 kcal.
Was haltet ihr davon, die Kcal noch etwas hochzupushen durch Fruchtsäfte, Apfelschorle und co.? Somit würde ich auf jeden Fall auch die 3000 kcal knacken.