Verwirrt aufgrund zu vielen Meinungen: Wie Vorgehen zum Fettabbau?

[Orothred]

Trainingsplan schlecht, Ernährung wird nicht beachtet, wie soll das was werden?

Lies dich bitte ein, und vergiss diese Trainerweisheiten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149

[Zorro002]

Danke für den Link, den habe ich bereits durchgelesen.
Dort steht:
Wichtig ist nur:
1. Primär Grundübungen
2. Mindestens eine Drückübungen und eine Zugübung für den Oberkörper und eine Beinübung (entweder KB oder KH)
3. Ganzkörper oder Zweiersplit (als Anfänger würde ich noch nicht mehr splitten)
4. Muskelversagen muss noch nicht unbedingt sein.

Grundübungen habe ich ja, mind. eine Drückübung und eine Zugübung ebenfalls und die Beinübungen sind ebenfalls abgedeckt.

Ich schaue mal heute Abend wie die Übungen die ich mache genau heissen (habe so einen Trainingsplan erhalten).

Ernährung ist mir bewusst, dass ich da was ändern muss. Ich hab mal so ein Jawbone UP bestellt, mit der App kann ich dann auch prima den Kalorienbedarf berechnen bzw. aufzeichnen, was ich esse und verbrauche bzw. noch "übrig" wäre.