was auch hilft, ganz einfach, eine serviette. zb diese kleenex aus der box, oder ein anderes ganz einfachs papier, also die die man einmal benutzt und wegwirft.
nach 1,2 sets reissen sie vllt wegen dem schweiss, aber es ist ne sehr gute griffhilfe, da es den schweiss absorbiert und somit die stange nicht glitschig macht.

was ich damals auch gemacht habe, am schluss des trainings noch an der stange hängen, entweder einhängig, oder beidhändig, beidhändig kann man auch leichte "handgelenk curls" machen, dann kommt die ermüdung viel schneller.