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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Forum-Insider/in
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    Natürlich sind Pausentage notwendig. Die Muskeln wachsen in der Pause und nicht im Training

  2. #2
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Natürlich sind Pausentage notwendig. Die Muskeln wachsen in der Pause und nicht im Training
    Kann man durch einen Split den Muskeln diese Pause geben?
    Falls nein, kann man denn an den "Pausentagen" nur Cardio machen?

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