Alkohol ist natürlich *******, klar. 12 Bier sind auch absolut übertrieben dazu und natürlich hat das negative Kosnequenzen auf Deine Regeneration. Muss jeder selbst wissen, ob er das braucht...

Aber innerhalb von einer Woche sollte sich das wieder einigermaßen normalisieren. Wenn du dann 2 Wochen gar nicht trainierst., machst Du es nicht besser.
Anderseits, was kannst du in 2 Monaten schon aufgebaut haben?