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Thema: Kreuzheben und Back-Extensions das Gleiche?

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10.09.2014, 21:13 #4
superpippo09

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822
Zitat von PhilippAlex

Du meinst Hyperextension?

Falls ja: Auf keinen Fall!
Kreuzheben ist die fundamentalste und wichtigste Übung überhaupt und kann nicht durch sowas ersetzt werden

kh wichtiger als kb?
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