Mein erstes Trainingstagebuch :-)

[Jonas3103]

OK gerader, genau. Obwohl das nicht so schlimm ist bei dir.

Dehn Beinbiceps und Glutaeus.

Knie finde ich persönlich im Rahmen, gehen nicht sehr weit vor.

Ok aber tiefer sollte ich auch erstmal nicht gehen oder ? Weil sonst würde glaube ich der untere Rücken einrunden.