Ich persönlich glaube das Low Carb nicht geeignet ist weder an Trainingstagen noch an Freitagen.
Und dieses hin un her "Hüpfen" wird letzlich nicht viel bringen abgesehn von schlechter Laune
Ob man 2gr/Kg braucht/will muss wohl jeder für sich selbst entscheiden kommt wohl auch auf den Umfang (Intensität) des Trainings an.
Ob mans wirklich braucht ist wohl auch abhängig davon wo man hin will