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Da stimmt gar nichts 
Aufteilung, Übungen, Volumen.
Guck dir den WKM Plan an hier im Forum, der wird dir mehr bringen.
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 Zitat von *Tiger91*
Da stimmt gar nichts
Aufteilung, Übungen, Volumen.
Guck dir den WKM Plan an hier im Forum, der wird dir mehr bringen.
Oh  wo finde ich den?
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